반응형 영양식1 감기 빨리 낫게 하는 방법과 한국음식 요 며칠 목이 쎄~하더니 결국 감기에 걸리고 말았습니다..... 또르르.. ㅠㅠ 저도 사람인지라 병원 가고 약 먹고 하는 걸 제외하고 여기저기 감기 빨리 낫는 방법에 대해서 검색해 보게 되더라고요. 그래서 제가 검색한 것들을 한 번 정리해보도록 하겠습니다. - 감기 빨리 낫게 하는 방법 - 1. 휴식과 수면 충분한 휴식과 수면은 면역 체계를 강화하고 회복을 돕습니다. 몸이 피로하면 감염에 대한 대처 능력이 감소할 수 있습니다. 2. 수분 섭취 따뜻한 차, 물, 수프 등을 통해 충분한 수분을 섭취하세요. 수분은 감기 증상 완화에 도움이 됩니다. 3. 영양 공급 영양소가 풍부한 음식을 먹어 면역 체계를 지원하세요. 비타민 C, 아연, 비타민 D 등이 감기 치료에 도움이 될 수 있습니다. 4. 온도 조절 따뜻.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
